Este domingo, 26 de julho, o nosso grupo de Dadores de Sangue vai estar no Quartel dos Bombeiros Voluntários de Alverca, entre as 9h e as 13h para mais uma dádiva de sangue.
A ação conta com a colaboração do Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST), da União de Freguesias de Alverca do Ribatejo e Sobralinho, reforçando o compromisso do FC Alverca com a responsabilidade social e o apoio à comunidade.
Dar sangue é um gesto simples que pode salvar vidas. Todos os dadores saudáveis, com idade igual ou superior a 18 anos e peso acima dos 50 kg, são convidados a participar nesta campanha solidária.
O FC Alverca agradece, desde já, a disponibilidade e solidariedade de todos os participantes, apelando à mobilização da comunidade alverquense para esta causa tão importante.
O que precisa para ser dador de sangue
- Tomar a decisão
- Sentir-se com saúde e ter hábitos de vida saudáveis
- Ir ao exame médico e responder com sinceridade às perguntas que lhe forem feitas
- Dar sangue
- Tomar uma curta refeição
Precisa de ter
- Pelo menos 50kg
- Idade igual ou superior a 18 anos
- Ser saudável
Cuidados a ter na dádiva de sangue
Antes
- Reforçar a hidratação com líquidos com água ou chá no dia anterior e no próprio dia
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Tomar sempre o pequeno almoço, não fazer uma refeição abundante previamente à dádiva
Depois
- Continuar a hidratação
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Evitar o exercício físico no dia da dádiva
