No próximo sábado, dia 25 de outubro, entre as 9h e as 13h, o Grupo de Dadores de Sangue do FC Alverca organiza mais uma sessão de dádiva de sangue, na Escola Básica da Quinta da Vala.
Esta iniciativa solidária é aberta a toda a comunidade e representa uma oportunidade única de ajudar a salvar vidas. A dádiva de sangue é um gesto simples, mas com um impacto enorme para todos aqueles que necessitam de transfusões no seu dia a dia ou em situações de emergência.
O que precisa para ser dador de sangue
- Tomar a decisão
- Sentir-se com saúde e ter hábitos de vida saudáveis
- Ir ao exame médico e responder com sinceridade às perguntas que lhe forem feitas
- Dar sangue
- Tomar uma curta refeição
Precisa de ter
- Pelo menos 50kg
- Idade igual ou superior a 18 anos
- Ser saudável
Cuidados a ter na dádiva de sangue
Antes
- Reforçar a hidratação com líquidos com água ou chá no dia anterior e no próprio dia
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Tomar sempre o pequeno almoço, não fazer uma refeição abundante previamente à dádiva
Depois
- Continuar a hidratação
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Evitar o exercício físico no dia da dádiva
