O Grupo de Dadores de Sangue do Futebol Clube de Alverca realiza uma importante dádiva de de sangue no próximo sábado, dia 25 de janeiro de 2025, das 9h às 13h, na Escola Básica da Quinta da Vala.
A dádiva de sangue é um gesto simples que pode fazer toda a diferença, e nesta dádiva, a solidariedade da população de Alverca será essencial para garantir a disponibilidade de sangue para aqueles que mais precisam.
O que precisa para ser dador de sangue
- Tomar a decisão
- Sentir-se com saúde e ter hábitos de vida saudáveis
- Ir ao exame médico e responder com sinceridade às perguntas que lhe forem feitas
- Dar sangue
- Tomar uma curta refeição
Precisa de ter
- Pelo menos 50kg
- Idade igual ou superior a 18 anos
- Ser saudável
Cuidados a ter na dádiva de sangue
Antes
- Reforçar a hidratação com líquidos com água ou chá no dia anterior e no próprio dia
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Tomar sempre o pequeno almoço, não fazer uma refeição abundante previamente à dádiva
Depois
- Continuar a hidratação
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Evitar o exercício físico no dia da dádiva
