Na próximo domingo, 26 de outubro, o Grupo de Dadores de Sangue do Futebol Clube de Alverca, irá estar das 9h às 13h, no na Escola Básica da Quinta da Vala, para mais uma dádiva de sangue.
O que precisa para ser dador de sangue
- Tomar a decisão
- Sentir-se com saúde e ter hábitos de vida saudáveis
- Ir ao exame médico e responder com sinceridade às perguntas que lhe forem feitas
- Dar sangue
- Tomar uma curta refeição
Precisa de ter
- Pelo menos 50kg
- Idade igual ou superior a 18 anos
- Ser saudável
Cuidados a ter na dádiva de sangue
Antes
- Reforçar a hidratação com líquidos com água ou chá no dia anterior e no próprio dia
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Tomar sempre o pequeno almoço, não fazer uma refeição abundante previamente à dádiva
Depois
- Continuar a hidratação
- Evitar grandes períodos de exposição solar
- Evitar o exercício físico no dia da dádiva
Morada: Escola Básica da Quinta da Vala – R. Cel. Henrique Mora, 2615-022 Alverca do Ribatejo.
